Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Що се отнася до верига ресторанти, Applebee на е любимо място за посещение на семейства от цялата страна. Но ако се опитвате да се храните по-здравословно, може да искате да помислите два пъти, преди да поръчате един от най-популярните им елементи от менюто.
Според Център за наука в обществен интерес (CSPI), веригата за изграждане на собствени предястия за предястие във веригата може лесно да добави до 3,390 калории (много по-високи от препоръчаните от FDA 2000 калории на ден). В доклад, фокусиращ се върху висококалорични ястия от различни американски вериги, групата за защита на храненето разкри, че персонализираното блюдо от Applebee's включва 65 грама наситени мазнини и 11 650 милиграма натрий, ако добавяте елементи като без кости крила, яйчни рулца от чийзбургер, пилешки питадили и спанак и артишок потапяне.
Вижте тази публикация в Instagram
Поръчах на 3-те пробни проби от мезе да споделят с трите ми любими хора: Аз, Аз и аз #chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Публикация, споделена от ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) на
Разбира се, предястията са предназначени за споделяне, но дори и да се сподели проба от четири начина, това означава, че всеки човек изразходва около 850 калории, което е равно на класическия бургер на Applebee със сирене. (И нека да станем истински - повечето от нас вероятно все още си поръчват предястие след кръг мезета!)
Така че, ако търсите по-здравословен вариант следващия път, когато се храните добре в квартала, помислете за едно от тях настроики вместо:
Вижте тази публикация в Instagram
#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees пиле на скара пилешко уантон
Публикация, споделена от Аде Уилям (@jiroshin) на
Освен опции като супа или салата, Пиле на скара Wonton Тако са един от най-добрите избори за предястие ако броите точки. Общо 480 калории те са още по-здравословен вариант, ако споделите чинията с приятели.
Вижте тази публикация в Instagram
Първо ядене на цели 30. Ябълкови билки с дърво, подпалени броколи и обикновени печени картофи. Без масло или подправка - добавена сол и черен пипер.
Публикация, споделена от Алиса (@get_fit_lys) на
И колкото и да обичаме купчина пържени картофи, ако търсите по-нискокалорична странична опция, изберете за задушени броколи - това е само 90 калории на порция. Що се отнася до предястията, имайте предвид, че кедровата сьомга на скара с часове от 340 калории.
Вижте тази публикация в Instagram
Браво на Applebee's! Кедрова сьомга със сос от артишок на легло със спанак, картофи и краставици. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Публикация, споделена от Сабрина Слоан (@sassyasspantssabs) на
След това отново всички заслужаваме някои спанач и артишок от време на време - всичко умерено, нали?
Ако търсите по-здравословни начини за хранене в Applebee's, можете да прочетете повече за по-леките им елементи от менюто на Delish.
(З / т път)
Следвайте Country Living на Facebook.