Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Откривате ли звука на птичи песни релаксиращ? Не си сам. Скорошни проучвания, проведени от Fly Research показват, че четирима от петима британци казват, че слушането на звука на пеене на птици ги прави по-щастливи, докато други 72% обясняват, че ги кара да се чувстват по-малко стресирани.
„Статистически е доказано, че звукът от птици ни кара да се чувстваме по-малко стресирани и по-спокойни. А когато сте по-щастливи, по-малко стресирани и по-спокойни, сте по-продуктивни и правите повече. Постигате повече “, телевизионен водещ Кейт Хъмбъл разказва Селски живот.
Нова кампания, която стартира от Кейт и Intu, има за цел да свърже британците с природата и чудото на птичия песен. Известно като 'Tree Tree', 12-футово изкуствено дърво ще обиколи търговски центрове около Великобритания през целия май, пускайки звука на птици през високоговорител, за да могат да се наслаждават купувачите.
Създаден от печелившия от БАФТА музикален продуцент Laurence Love Greed, песента на птиците ще напомня на хората за красивите звуци, които изпълват зелените ни пространства.
ИЗТЕГЛЕТЕ ПЕЧЕЛЯНЕ
Кои птици са най-релаксиращи?
Много звуци, независимо дали става дума за течаща вода в поток или туитър на птици преди изгрев, може драматично да промени настроението ни. Не е чудно, че ако напишете „релаксиращ звук на птици“ в Google, ще бъдете залят с безкрай 8-часови YouTube компилации на пеещи птици, които да ви помогнат да отпуснете ума (блестящо да опитате, ако сте град обвързани).
Някои от най-релаксиращите птици, които трябва да слушате, включват ...
- Черната птица
- Робинс
- Сини цици
- зеленоглава патица
- Дървеният гълъб
- чинка
- щиглец
- славей
- орехче
Мат Александър
Може ли звукът от птици и каране на открито да помогнат на нашето благополучие?
„Излизането навън разхлабва възела и ще ви помогне да видите нещата по-ясно“, казва ни Кейт. Отново има толкова много научни доказателства за това. В някои области Личните лекари предписват „зелени рецепти“. Вместо да потърсят антидепресантите, те казват на хората да излизат навън. Благотворителни организации като Ум организират местни пешеходни групи. "
Какво ще кажете за малките деца, които са стресирани в училище?
Шокиращи проучвания показват колко редовно са децата на деца в начална училищна възраст чувство на стрес над изпити в училище.
Но има нещо, което Кейт смята, че би могло да помогне: „Това, че са на открито, ползват децата много и това помага на мозъка им да работят по-добре, когато са стимулирани от естествена среда. Те са по-креативни и разстоянието на вниманието им е по-голямо. "
„Наистина мисля, че ако на децата се даде по-голям шанс да бъдат навън, а не в ограничението на четирима стени, всеки би се справил по-добре - не само академично, но със сигурност по отношение на психичното си здраве. "
Харесва ли ви тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин, за да получите повече статии като тези, доставени направо във вашата пощенска кутия.
РЕГИСТРИРАЙ СЕ