Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Този уикенд, тъй като Великобритания се забавляваше в гореща вълна и части от страната удряха температури от 32 градуса, повечето от нас вероятно бяха навън и около накисването на слънцето и наслаждаването на тропическото време.
Но също така е вероятно някои от нас да го прекаляват леко и да са се събудили тази сутрин, усещайки слънчево изгаряне. И при запазване на топлинната вълна рискът от по-нататъшно изгаряне е голям.
Ако това сте вие и кожата ви се чувства стегната, зачервена или възпалена след ден на слънце, следвайте тези съвети, за да облекчите слънчевото изгаряне възможно най-бързо ...
1. Не излагайте отново изгорялата кожа на слънце
Това ще повреди кожата още повече и вероятно ще се почувства много болна, тъй като слънчевата топлина докосва вече влошената кожа.
2. Вземете обезболяващи
За силно слънчево изгаряне можете да приемате болкоуспокояващи, за да облекчите болката и дискомфорта. Трябва обаче да прочетете листовката, за да избегнете сблъсъци с други лекарства, които може да приемате, и да се придържате към препоръчителната доза.
3. Охладете кожата
Извеждането на топлина от изгорялата кожа незабавно ще облекчи част от болката и ще отнеме първоначалното зачервяване. Покрийте го с мокри кърпи, пуснете го под студена вода или имайте хладен душ или вана. Можете също да използвате пакети с лед.
4. Не използвайте сапун
При силно слънчево изгаряне избягвайте да използвате сапун, когато миете зоната, за да не утежните допълнително кожата - особено ако има или изглежда блистер. Използвайте вместо това антисептично измиване.
5. Дръжте хидратиран
Това се отнася както за засегнатата област на кожата - чрез редовно нанасяне на овлажнител или след слънцето - така и за цялото ви тяло като слънчево изгаряне насърчава тялото да се поти и губи течности. Уверете се, че пиете много вода в дните след слънчево изгаряне.
6. Използвайте компрес от зелен чай
Освен че изгарят кожата ви, ултравиолетовите лъчи от слънцето могат също да отделят в кожата вредни молекули, наречени свободни радикали, които могат да повредят клетките. Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които могат да се насочат към тези свободни радикали и да помогнат за възстановяване на тези щети. Накиснете кърпа в студен зелен чай и след това я придържайте към изгореното място.