Този 68-годишен мъж изкачва планина всеки ден, за да забави болестта на Алцхаймер

Когато става въпрос за превенция Алцхаймер и деменция, може да е трудно да разгадаем богатството от новини и изследвания, които ни съветват какво да правим направи повече от, по-малко от, Яжте, пийте и мислим, за да се предпазим от тези дегенеративни заболявания.

Но тази следваща история от 68-годишния Сион Джаир наистина ни вдъхнови да запазим мозъка си остър - първо защото тя включва две от любимите ни неща, разходки и природа и, второ, защото е невероятно мощен сметка.

Г-н Джаир беше диагностициран с Алцхаймер преди четири години, след като забеляза, че се чувства объркан редовно. Но, вместо да позволи на диагнозата му да поеме живота му, таткото на един е възприел проактивно отношение, за да поддържа мозъка и тялото си активни и здрави.

Моят Джаир се изкачва на планина всеки ден - 2 634 фута Старецът от Конистън през Район на езерото където е живял 17 години, за да бъдем точни.

В вдъхновяващо интервю с

BBC Radio Five Live водещ Ники Кембъл, г-н Джаир говори за желанието си да се възползва максимално от всеки ден, тъй като не знае колко може да е останал. Събирайки силата, която някога е използвал за борба със синдрома на хроничната умора и през цялата си любов към катеренето, той знаеше, че планината е най-добрият начин да се увери, че той използва момента всеки ден.

Говорейки за ежедневните си изкачвания, Джаир каза: „Бих могъл да го направя със завързани очи, смятам!“

След това продължи да описва как тази ежедневна дейност му помага както психически, така и физически. „Това ми помага да мисля и ми помага да се концентрирам. Когато слизаш и трябва да мислиш къде си сложил краката, това ми помага. Ако седна наоколо и не правя нищо, умът ми се изпразва.

„Просто ставаш всеки ден и оценяваш какво имаш този ден. Той концентрира ума върху случващото се през този ден. "

Интервюиращият Ники Кембъл беше толкова развълнуван след интервюто, че почти беше сведен до сълзи на живо в ефир.

"Правим много политически интервюта в това предаване, но не съм чувал толкова много смисъл да се говори от известно време." - обобщи Кембъл. „Вдъхновихте ни всички и ни накарахме всички да искаме да се изкачим на планина и да помиришем чистия въздух. Какъв човек, о, боже мой “.

След това трябваше да помоли своя съпредставител да „каже нещо“.

Г-н Джаир също сподели някои съвети с хора в подобна на него ситуация. "Знам, че има много хора с Алцхаймер, които не могат да правят това, което правя физически", каза той. "Но за тях бих казал, направете нещо, което сте правили преди, и го направете отново."

Каква прекрасна, вдъхновяваща история. Можеш чуйте цялото интервю тук.