Шофирането на пълен стомах може да бъде толкова опасно, колкото шофирането в нетрезво състояние, предупреждава диетологът

Диетологът предупреди, че шофирането на пълен стомах може да бъде също толкова опасно, колкото да се качите зад волана, докато сте в нетрезво състояние.

Много от нас ще се вкопчат пуйка с всички гарнитури на 25 декември, преди да шофирате, за да видите приятели и семейство следобед. Но яденето на такава тежка на въглехидрати, солена храна може да доведе до умора, която забавя реакционните ни времена на пътя, точно като пия алкохол.

Диетологът Джени Цхиеше отговаря на проучване от специалисти по разбивка, Зелено знаме, които 87% от нас ще изпитат празнична храна изоставане поради прекаляване.

9.34 ч. Е времето, когато повечето от нас ще започнат да се хранят на Коледния ден, навивайки се около 12 часа по-късно, около 6.54 вечерта. И три часа след като сме изяли нашето Коледен обяд е най-опасното време за скок на мястото на водача, защото три четвърти от анкетираните автомобилисти казват, че тогава те се чувстват най-изморени, около 16:43.

„Хората, отчитащи отчаяна умора след коледната си вечеря, не е изненадващо, като се има предвид количеството въглехидрати, което ще консумираме в Коледа,“ каза тя на поща.

"По същия начин, мудността, която изпитват хората, е причинена, защото има високо съдържание на сол в нашите празнични лакомства и това кара телата ни да задържат вода."

Тя препоръчва да се пие много вода, да се заспива добре Бъдни вечер и да се придържате към нисковъглехидратни зеленчуци като кълнове над твърде много печени картофи.

"Най-опасното време за шофиране е три часа след хранене", каза тя. „Това е така, защото повечето от нас имат метаболизъм около три часа, така че това е моментът, в който ще се чувстваме най-изморени.

"Оптималното време да изчакате след вашата коледна вечеря преди шофиране е около пет часа, когато телата ни са усвоили по-голямата част от празничната храна."